Faire du sport chez soi, c’est facile !

Pendant cette période de confinement, le ministère des Sports rappelle qu’une pratique minimale d’activités physiques dynamiques est recommandée ( 30 minutes par jour pour les adultes) et suggère une liste d’applications pour vous dépenser, à retrouver dans le document joint à ce post.

Vous pouvez par ailleurs retrouver toutes les recommandations du ministère en cliquant ici :

 

Restez chez vous, protégez-vous et protégez les autres, tout en vous maintenant en forme !